最近、このCMが気になっています。
明治(meiji)のオリゴスマートのチョコやアイスのCMです。
女優の新木優子さんが「糖として吸収されないオリゴ糖♪」と
生歌を披露していますね。
そこで、気になったのが
糖として吸収されないなら
痩せるのかな？
ダイエットに良いかも！！
いろいろ気になったので調べてみました。
糖として吸収されないオリゴ糖
オリゴ糖について調べていくとまず「糖」について、
理解しないといけないようです。
「糖」というと砂糖やハチミツといった甘いものが浮かびますが、
お米(ご飯)やイモに含まれる「でんぷん」も糖の仲間だそうです。
その糖の役割は、糖が体の中で分解されるときにエネルギーが生まれ、
そのエネルギーで人間の脳や体を動かすため、体のエネルギー源として
欠かせないものだそうです。
そして、糖といっても種類があり、果物に含まれる「果糖」。
脳のエネルギー源として知られる「ブドウ糖」。
さまざまな種類があり、「オリゴ糖」もその中のひとつだそうです。
さらに、オリゴ糖にも種類があり、
分解されて体のエネルギー源になる「消化性」のオリゴ糖と、
消化されずに大腸まで届く「難消化性」のオリゴ糖
に分けられるそうです。
そして明治(meiji)が1979年から、フラクトオリゴ糖(難消化性)の研究開発を
始めたそうです。
このフラクトオリゴ糖(難消化性)の使用によって、
胃や小腸で消化されないため、糖として吸収されないのです。
はじめは、太らない・虫歯にならない甘味料の開発が目的だった
ようですが、研究を重ねているうちに新しい発見が見つかったようです。
「糖として吸収されないオリゴ糖♪」と歌の歌詞のオリゴ糖とは
フラクトオリゴ糖の事なんですね。
カロリーが半分？
カロリーが半分？っていうのは、本当の事らしいです。
砂糖が1ｇ＝4キロカロリーに対して、このフラクトオリゴ糖は
1ｇ＝2キロカロリーだそうです。
低カロリーでカロリーコントロールにも適した糖質ですね。
また、フラクトオリゴ糖は野菜や果物(ごぼうや玉ねぎ・トマト、
バナナやスイカ・桃)から生まれた体に優しい糖質だそうです。
オリゴ糖のまとめ
では、まとめてみましょう。
糖として吸収されないオリゴ糖とは、
難消化性のフラクトオリゴ糖を明治(meiji)が
研究開発した。
カロリー半分って言うのは、
本当だった！！
どこで吸収されるのか？は、
難消化性のオリゴ糖なので、胃や小腸では分解されず
大腸までそのまま届き、腸内フローラが改善する事が
期待できる。
また、糖とは吸収されないので血糖値があまり上がらないという
事も分かっている。
だからと言って、食べすぎは良くないと思いますが、
カロリーコントロールがしやすいっていうのは、
良い点だと思います。
どうしても、甘いものが食べたくなったら「オリゴスマート」を
選択してみるのも良いかもですよ！
最後まで読んで下さってありがとうございました。
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