こんにちは。ピースケです。
最近、昔に比べてスコアが安定しなくなってきているような気がします。狙ったラインにボールを落とせなくなってきてます。(^^;)
多分ですけど、いや絶対に体重の増加が原因だと。
ボールを投げる時、バランスが取れてない時の方が多いかも・・。
フィニッシュの時、左足がグラグラ・・ふらついてます。
体重を減らす
自分でも気づいていました。はい！。体が重たいです。
実は、2年前に交通事故に遭いました。
バイクに乗っていたのですが、車に突っ込まれました。(全治3週間)
それから、あまり運動が出来なくなり体重が増えつつ・・って言い訳をしてたら、なんと！！10㎏も増えていました。
ボウリングのスコアまで悪影響が出てくるとは。
今まで放置していた自分が悪いので、検証になりますが、実践していきたいと思います。(^▽^)/
バランス
ボウリングはバランスがとても重要だと思います。
狙い通りのスパットにボールを通さないといけないので、バランスが悪いとなかなか狙ったスパットにボールを通すことが出来ません。
体重もそうですが、体幹も鍛えましょう。
体幹を鍛えることによって、筋肉のバランスや姿勢も良くなってくるみたいですよ。
手首も足腰も鍛えましょう。
ウォーキングなど良いですね。
こうやって、やるべき事を書いているとハードルの高いスポーツだなって勘違いしてしまいがちですが、そんな事ないです。
運動を怠けていた僕が悪いのです。(^^;)
これから・・・
一時期、Ave200を維持して来ましたが最近ではAve180を保つのが精一杯です。
原因はいろいろ考えましたが、やはり上記の事なのかな？って思います。
コントロールが定まらないって事は、ボウリングをやるには致命的なので・・・。
ダイエットも兼ねて、健康的な自分に変身する機会だと思うので。
良い結果が出るように頑張っていきたいです。(^▽^)/
ではでは、楽しいボウリングライフを(^▽^)/
良い報告ができるのを楽しみに！！
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